卷上 正編 嘔噦病諸候

嘔吐候

《養生方》云：八月勿食薑。一云被霜瓜。向冬發寒熱及溫病，食欲吐，或心中停飲不消，或為反胃。

《養生方導引法》云：正坐兩手向後捉腕，反拓席盡勢使，腹弦弦上下七，左右換手亦然。除腹肚冷，風宿氣積，胃口冷，食飲進退，吐逆不下。

又云︰偃臥展脛兩手，左蹺兩足腫，以鼻內氣，自極七息，除腰中病食苦。

又云︰坐直舒兩腳，以兩手挽兩足，自極十二通，愈腸胃不能受食，吐逆，以兩手直叉兩足底，兩腳痛舒，以頭枕膝上，自極十二通，愈腸胃不能受食，吐逆。

宿食不消候

《養生方導引法》云：凡食訖覺腹內過飽，腸內先有宿氣，常須食前後兩手撩膝，左右欹身，肚腹向前努，腰就肚左三七，右二七，轉身按腰脊極勢，去太倉腹內宿氣不化，脾痺腸瘦，臟腑不和，得令腹脹滿，日日消除。

又云︰閉口微息，正坐向王氣張鼻取氣，逼至臍下，小口微出十二通氣，以除結聚。低頭不息十二通，以消飲食，令身輕強，行之冬月不寒。

又云︰端坐生腰，舉右手仰掌，以左手承左脅，以鼻內氣，自極七息，所除胃寒，食不變則愈。

又云︰端坐生腰，舉右手承左脅，以鼻內氣七息，除胃中寒，食不消。

又云︰ 行氣低頭，倚壁不息十二通，以意排痰飲，宿食從下部出，自愈。 行氣者，身直頸曲，排氣下行，十二通，愈宿食。

又云︰雁行氣低，臂推膝踞，以繩自縛拘，左低頭不息十二通，消食輕身，益精神，惡氣不入，去萬邪。一本云：正坐仰天呼吸天精，解酒食飲飽，出氣吐之數十，須臾立飢且醒。夏月行之，令人清涼。

食傷飽候

《養生方導引法》云：若腹中滿，食飲若飽。端坐生腰，以口內氣數十，滿吐之，以便為故。不便複為之，有寒氣腹中不安亦得之。

又云︰端坐生腰，口內氣數十，除腹中滿，食飲過飽，寒熱腹中痛病。