材料

山藥2兩、綠豆80g

作法

1. 山藥削皮切丁、綠豆洗淨、二者加水煮至熟爛即可進食

功效

山藥可以養胃健脾，固腎益精，有助於穩定血糖。綠豆能利水消腫，清熱解毒，與山藥同煮，便是控制血糖的理想主食

備注

宜清淡進食，不可加糖