材料

紅豆30g、小米100g、地瓜一小條、銀耳(白木耳)10~15朵、寡糖少許

作法

地瓜削皮切丁。紅豆、小米、地瓜丁與銀耳加水煮成粥,吃時加入寡糖一匙