湯粥

滋補雜糧粥

材料

蓮子10粒、芡實30g、綠豆30g、薏仁60g、地瓜60g、山藥60g

作法

  1. 地瓜與山藥先削皮切丁。所有材料加水1000c.c.大火先煮滾,再轉為小火,繼續煮至熟爛。

備注

宜溫熱進食

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