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- 均衡飲食，不偏愛或排斥吃特定食物，不吃過飽容易加速累積。
- 降低品牌忠誠度以分散風險，即使去菜市場也堅持不在同一攤買菜買肉；在超市購買減價推銷產品，省錢又安全。
- 注意產地（可上環保署網站查詢），避免購買環保署已公告污染地區的產品。
- 減少吃醃漬食品或含有防腐劑、甘味劑、增色劑的食品。
- 購買符合時令的、能去皮的、農藥殘留量較少的蔬果或確定品質的有機蔬果。
- 均衡飲食，不偏愛或排斥吃特定食物，不吃過飽容易加速累積。
- 降低品牌忠誠度以分散風險，即使去菜市場也堅持不在同一攤買菜買肉；在超市購買減價推銷產品，省錢又安全。
- 注意產地（可上環保署網站查詢），避免購買環保署已公告污染地區的產品。
- 減少吃醃漬食品或含有防腐劑、甘味劑、增色劑的食品。
- 購買符合時令的、能去皮的、農藥殘留量較少的蔬果或確定品質的有機蔬果。
- 時常運動，在安全考量下常做強度高的劇烈運動，可促進排除體中毒素。
- 消費者有「知的權利」和「免於污染的權利」，要求廠商誠實標示產品內容物，並要求廠商在製造過程中減少污染。例如加州超市立牌警告消費者魚類可能含有甲基汞，鮮魚櫃前牌子寫著：「警告！孕婦、哺育中婦女、可能懷孕婦女與幼小兒童不宜食用下列魚類：箭魚、鯊魚、大王靖魚、魨魚，對於其他魚類的攝取也應有所限制。」
