材料

蘋果半個，馬鈴薯約70克，紅蘿蔔適量，水適量，鹽、味精少許

作法

1. 蘋果、馬鈴薯、紅蘿蔔切丁備用
2. 水開後，放進紅蘿蔔、馬鈴薯略煮
3. 再放入蘋果及調味料即可