不少女性都只將目光放在自己的臉部肌膚上，忽略了頸部肌膚。

據上海時光整形外科生活美容科左副院長介紹，頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。所以，美頸保養得當能夠守住你的年齡秘密。

頸部護理4步驟

第1步：前後活動脖頸，向前要達到胸部，向後時也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面達到平行。

第2步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌肉充分得到伸展。

第3步：全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。

第4步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重複做6~8次即可。