摘自《邱陽創巴仁波切》卷二

根據傳統，減少多餘之事歸根結底是要減少無意義的閑談、保姆心態和娛樂心態。你讓自己投入各種各樣的計劃和活動。你讓自己與世界親密無間，這樣你就不必持守戒律，也不必專注於正念了。你從A跳到B，再跳到Z，你說開始就開始，翻過不想要的頁面，想要的也總是在那裡。你不喜歡茶，就喝咖啡，你不喜歡咖啡，就轉而喝可樂。假如你不喜歡可樂，還可以喝蘇格蘭威士忌或龍舌蘭。

你總是讓自己沉浸在無休止的忙碌之中。有時候你甚至不知道自己在做什麼，你只是突然冒出一個念頭，應該去做點什麼，但你卻無法著手做任何事：“我想要錢還是想買新衣服？我需要什麼？” 你感覺自己需要些什麼……需要陪伴嗎？……沒人知道你需要什麼。

這就好像去書店，你不知道自己該讀雜誌還是小說，還是該買那本——你們叫什麼？——花花公子或者另外一本——叫什麼名字來的？你讓自己忙於各種事情。通常人們可以做的事無窮無盡，一生就這樣被填滿了，人們在這方面的問題很嚴重。

事實上，就在這間屋子裡你坐著的地方，當下的你就是這樣。你會開始選擇去看你想看的顏色：看白色還是看黑色，看紫色還是看綠色，或者是看花色。你總 是在做選擇。同時你在各種幻想中徘徊：你的未來，想吃的食物，親朋好友身上的怪癖，各種新鮮有趣的事，比如烹飪美食或者買衣服。你什麼都想，你所想的內容無窮無盡。

和境況親密無間時，你會被諸事纏身。根據小乘的原則，你必須減少你所做的事。當你和世界太過親密、太過熟悉時，事情就變得沒完沒了。你會在掌握一切之後想方設法去和你聞所未聞、從未想過的事情更加親密地接觸。

你會通過閱讀了解各式各樣的事物，你會去問朋友；你獲取新事物的方式無有限量，但最終這會讓你想要自行了斷。最後，你終於擁有一切——如果你十分擅長和世界親密無間地相處——你就會搜集到大量收藏品，這會讓你抓狂。你會走向自取滅亡的境地，因為這一切實在太多了：你不可能把所有的事做完，而你甚至無法好好去做任何一件事。這就是物質主義的根本問題。