材 料:(1 0 人份)

  • 青木瓜600克、鳳梨100克、花生100克、 小黃瓜50克

調味料:

  • 香油依個人喜好、糖少許、味醂2大匙
  • 百香果汁3大匙

作 法:

  1. 青木瓜刨成絲,小黃瓜切片,鳳梨打成汁,乾花生炒熟弄碎。
  2. 木瓜絲跟小黃瓜加鹽巴拌均勻,放6小時候用冷開水沖洗瀝乾備用。
  3. 青木瓜絲跟小黃瓜放入盤中及鳳梨汁拌均勻,撒上花生即可。

營養標示:(1人份)

熱量(大卡) 蛋白質(克) 脂肪(克) 醣類(克)
112.95 0.05 6.25 14.125